Ce smoothie pour être en pleine forme toute la journée !

Bonjour tout le monde ! Comment allez-vous ? Aujourd'hui je reviens avec un article assez rapide pour vous présenter une petit boisson qui vous mettra en pleine forme ! Vous pouvez bien entendu modifier cette recette à votre guise, tout est bon ! 
Pour celà, vous aurez besoin :

- de pêches (ici j'en ai pris 4 puisque ce sont 4 petites qui viennent du jardin de ma Maman)
- d'1 ou 2 bananes
- de framboises (ici ce sont des framboises du jardin aussi que j'ai congelées
- un yaourt (ici il sera à la vanille)
La première étape consiste tout simplement à couper vos fruits, enlever les peaux et les mettre dans votre blinder.


Comme vous pourrez le voir sur la photo numéro 4, je rajoute en dernier le yaourt à la vanille pour ajouter un laitage, puis je mixe ! 
Pour ma part, je le fais souvent le soir pour le lendemain donc je ne rajoute pas de glaçons (faites attention d'ailleurs car tout les blinder ne mixent pas les glaçons, ce serait dommage de le casser). Je le mets donc au frigo pour qu'il soit bien frais pour mon petit-déjeuner le lendemain.
Une fois le tout bien mixé, vous pouvez déguster ! 
J'espère que cette petite recette très simple vous aura plu. C'est le genre de petit déjeuner ou de goûter que j'adore, c'est pleins de vitamines, très bon pour la santé, et vous mettra en pleine forme ! 

N'hésitez pas à partager vous aussi en commentaires des recettes de smoothies / milkshakes / jus que vous adorez ! 

10 commentaires :

  1. Pour ma part je fais 1 banane, 1 jus d'orange frais et un peu de lait d'amande ou de riz tous les matins, c'est délicieux, et tellement mieux que de manger que du pain! :)

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    1. On est d'accord, je préfère largement ce genre de petite déjeuner :)

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    1. Ce n'est pas qu'une impression, ça l'est ! :-)

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  3. Celui là me donne bien envie :-) Ce que j'adore avec les smoothies/milkshakes c'est que les recettes sont infinies.
    Pour ma part j'aime beaucoup framboises/banane/beurre de cacahuète/lait de soja à la vanille. Petite tuerie :-)
    Bisous

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    1. Exactement ! Miam ça doit être délicieux avec le beurre de cacahuète.. !

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  4. Merci pour cette recette, j'adore tout ce qui est smoothie avec de la banane dedans, j'ai hâte de tester celui-ci :)

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  5. Il à l'air très bon ! Ça me donne envie d'essayer de le faire ! :p

    Merci pour la recette ^^

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